パルクエとは
PTvillage PARK監修のパルクールの検定「パルクールクエスト」、略して”パルクエ”です！
このページでは、パルクエの実施日や検定の内容について解説しています。
検定スケジュール
実施日：毎月第4週目のクラス
【担当】
月曜：テラ先生
火曜：のと先生
水曜：本郷先生
木曜：凛太郎先生
土曜：のと&はる先生
※基本的に契約曜日の講師のクラスで検定を受けることを推奨しています。
検定内容
パルクエでは、Level. 1～3までご用意しています。
全ての生徒はLevel. 1からはじめます。
各Levelの中に複数の”種目”があり、各種目の中でさらに複数の”技”が設定されています。
各Levelの全ての技をクリアすると、”緊急クエスト”にチャレンジすることができます。
そこで緊急クエストをクリアすると、次のLevelへ上がることが可能です。
Level. 1
パルクエのLevel. 1の内容を掲載しています。
検定にチャレンジする人は、まずはLevel. 1からチャレンジしていきます。
種目は、ロール系・バー系・プレシジョン系・バランス系・ウォール系・スピン系・ヴォルト系の7種目です。
1. フロントロール
✔ 床に接地する体の部位が手→肘→肩→背中の順になっている
✔ 完全な横回転もしくは縦回転ではなく斜めに回転できている
✔ 頭が地面に触れずに実施できている
2. バックロール
✔ 頭が地面に触れずに実施できている
✔ 止まることなくスムーズに実施できている
3. サイドロール
✔ 左右にブレることなくまっすぐ実施できている
✔ 止まることなくスムーズに実施できている
4. 懸垂
✔ 落下することなく連続で成功させる
✔ おでこがバーにつくぐらいまで懸垂できている
5. スイング
✔ 全てのスイングの角度が45度を超えている
✔ 握り返しが実施できている
6 . ラシェ
✔ 空中に浮遊している瞬間がある
✔ 台の上に着地できている
※ 着地の形は問わない
7. アンダーバー
✔ 仕掛ける際に肘を曲げて体を引き寄せられている
✔ 台に体が当たっていない
✔ 着地で手や膝、尻などをつかずにできている
8. 縦バーキャット
✔ 10秒しがみついた状態をキープできている
9. ディセントランディング
✔ 最初ジャンプを仕掛けるときに両足以外、オブスタクルに触れていない状態からスタートできている
✔ 危なげなく着地できている
※ 着地の形は問わない
10. ランディングプレシジョン
✔ スティック時に両足が揃っている
✔ スティック時に足幅が肩幅以内に収まっている
✔ 母指球でエッジを捉えられている
✔ 完全な静止が見られる
11. レールプレシジョン
✔ 母指球でスティックできている
✔ 大きいパルクールバーにスティックして3秒静止
12. 前歩行
✔ 落下せずに歩けている
✔ 足裏以外はバーに触れずに歩けている
✔ すり足をしていない
13. 後ろ歩行
✔ 落下せずに歩けている
✔ 足裏以外はバーに触れずに歩けている
✔ すり足をしていない
14. キャットウォーク
✔ 落下せずに歩けている
✔ 足裏以外はバーに触れずに歩けている
✔ すり足/すり手をしていない
15. ウォールラン
✔ 垂直跳びのジャンプよりも高くジャンプできている
✔ すべらないで壁を蹴れている
※ 垂直跳びは全力で！
16. ティクタク
✔ 左右両方のティクタクができる
✔ 途中で落下せずにできる
✔ 壁を蹴った際、上昇が見られる
※ 左右両方行う
17. クライムアップ
✔ 技の実施中に停滞していない
✔ 手の平と足の裏以外が触れていない
✔ 足を手の中に収められている
※ キャットの状態からスタート
18. レイジースピン
✔ 床に足が触れていない
✔ 停滞なくスムーズに実施できている
✔ 入れる足がバーに近い方の足から入れられている
19. パームスピン
✔ 手の付き方があっている（台から遠い手が下/近い手が上）
✔ しっかりと回転して着地できている
✔ 手以外が台に触れていない
20. ステップヴォルト
✔ ジャンプの前に台に手や足をついていない
✔ 台の間で余計なステップを踏まない
✔ 右・左どちらのステップヴォルトもできている
21. ターンヴォルト
✔ 手以外が触れない
✔ 180度ひねりが伴っている
✔ 右・左どちらのターンヴォルトもできている
22. リバースヴォルト
✔ 手以外が触れない
✔ 180度ひねりが伴っている
✔ 右・左どちらのリバースヴォルトもできている
✔ 余計なステップを挟まずにできている
23. ダッシュヴォルト
✔ 足が前に抜けている
✔ 台に手以外が触れていない
✔ 余計なステップを挟まず、停滞せずにできている
24. コングヴォルト
✔ 手の中に足を収められている
✔ 体を傾けずに実施できている
✔ 余計なステップを挟まずにできている
25. カッシュヴォルト
✔ 手の中に足を収められている
✔ 体を傾けずに実施できている
✔ 台に2回手をつけている
✔ 余計なステップを挟まずにできている
Level. 2
パルクエのLevel. 2の内容を掲載しています。
Level.1の緊急クエストを合格した人はこちらのLevelにチャレンジ可能です。
種目は、ロール系・バー系・プレシジョン系・バランス系・ウォール系・スピン系・フローの7種目です。
フローとは、パルクールのさまざまなスキルを用いた特定の流れを実施する形になります。
26. ダイブロール
✔ 床に接地する体の部位が手→肘→肩→背中の順になっている
✔ 完全な横回転もしくは縦回転ではなく斜めに回転できている
✔ 頭が地面に触れずに実施できている
27. ウォールキックロール
✔ 地面に足がついていない状態からロールを開始している
✔ 正しいロールができている
28. ツイスト
✔ 技の完了時に上下半身ともに180度体をひねれている
✔ 手の持ち替えを同時に行っている
29. グライダー
✔ 両足をいっきにバーに乗せられている
✔ グライダーの姿勢のままバーの真下を通過している
30 . コウモリ振り下り
✔ 足から安全に着地できている
31. レールプレシジョン
✔ 3秒間スティックできている
32. ランディングプレシジョン
✔ 3秒間スティックできている
33. プライオ
✔ 途中で止まることなく実施できている
✔ 最後に3秒間スティックできている
34. ストライド
✔ 途中で止まることなく実施できている
35. キャットtoキャット
✔ クライムによる体の引き上げが行われている
✔ 飛び移る際に体がどこにも触れていない局面がある
✔ キャット後にすぐ落下せずにキャットの姿勢を維持できている
36. ダイノ
✔ 両手を一緒に離している
✔ 技を行った後はすぐに落下せずキャットの姿勢を維持できている
37. ウォールスピン
✔ 壁に足が触れずに実施できている
✔ 着地で膝の角度が90度以上
※垂直の壁でもOK
38. ダブルコング
✔ 1つ目の台を飛び越えたあとに足が頭よりも上がる局面が作れている
✔ 足から安全に着地できている
39. ゲートヴォルト
✔ 片方の手で台を押さえ、片方の手は斜面を押さえられている
✔ 足から安全に着地できている
40. スイング→ツイスト→ラシェ→キャット→クライムアップ
✔ ツイスト後に余計なスイングを行わずに実施できている
✔ キャット時に足が壁を捉えている
（体が伸び切るのは☓）
✔ クライムアップはレベル1と同じクリア基準
41. ストライド×2～ウォールラン～レールプレシジョン～ステップヴォルト
✔ 停滞なく実施できている
✔ 落下することなく実施できている
42. モンキープレシジョン→ストライド→縦バーキャット
✔ 停滞なく実施できている
✔ 落下することなく実施できている
43. ポップアップヴォルト→セーフティヴォルト→ダイブロール
✔ ポップアップヴォルトは両手を台につくことなく実施できている
✔ 止まらずにセーフティヴォルトへと移行している
✔ ダイブロールでは台に触れずに実施できている
